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家长课堂,功课困兽斗
分类:考试查询

亲子减压法之三:时间的量与质都重要

陈妈妈和陈爸爸曾经因为功课,每晚和女儿开战,但看见接二连三的学童自杀新闻后,陈妈妈及时回头,放下功课,每晚透过桌上游戏,不单重修亲子关係,还增加女儿自信心和学习动力。

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想起个故事。有位母亲在孩子的房间,一直说:“我还有好多话要告诉你,对不起,我一直都那么忙。”她一直说,一直抱歉,最后,孩子放下收好的皮箱说:“妈,何必再说什么呢,我明天就要去念大学了。”孩子在我们身边只有大约18年,趁有机会多抱抱他。

365bet现金网官方网站 ,此外,桌上游戏也是一个让孩子愉快学习,以及让家长正向管教的平台。透过玩模拟现实的游戏,家长适时给予孩子协助和讚赏,孩子的自信也会增加。

课程了解:

孩子需要品质好的食物,但固定、足够的三餐更重要。我们不能整天不在家,然后给孩子10分钟的优质时间,就认为他会满足了。优质时间,是他兴冲冲放学时,你在那里听他说得兴高采烈;优质时间,是他心情沮丧地回家时,你在那里倾听,安慰,鼓励。如果错过了,等我们有空时,问他“今天过得如何?”他只会说“还好”。

「我看到的现象是,一个又一个孩子从高楼上跳下去。因为我们一直为应付考试功课逼孩子,孩子连玩耍的时间和快乐都没有,当压力爆煲时,孩子便不告而别。」陈太和丈夫曾经跟女儿为功课困兽斗,她每天放工回家,开门时手便会颤抖,因为她害怕看到屋内的丈夫和女儿正为功课开战。看到学生跳楼自杀的新闻,张太一阵怵然——幸好自己知道回头,不然疯掉的是自己,跳下去的可能是自己的孩子。

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其实我学到最难也最有用的功课就是:放手! 放手!

编辑:蔡晓彤

在这个阶段,孩子通常因为气质差异,而有不同的分离焦虑。对于较内向、适应性稍弱,需要时间熟悉环境的孩子,初期还是希望爸妈能陪伴在旁,提供随时可以依附的安全感;有些个性较独立、较外向的孩子,只要有好玩的游戏、教具或课程,就能被吸引进入教室,这些孩子迫不及待想要证明自己的能力,也能自在地与老师建立默契,培养上课的规范与规律性。

我们做父母的,只能陪着他们,观察他们的长处,鼓励,支持,把自己的期望放下,这样双方才能享受彼此的关系。我告诫自己,绝对不要在孩子的功课、才艺上弄得大家哭哭闹闹。每次孩子弹琴遇到挫折,我就说不学好不好,每一次他都会马上说,不行,还要学。正如孩子小时,我常常说,吃不下就不要吃,反而没有一个孩子在吃饭上要操心。孩子聪明得很,你在哪件事上在乎,就算你不说出来,他就知道,然后就在那件事上,与你作对,你越放手,他越知道不能威胁,只有自己学着负责任。当孩子从里面有一股力量,自动自发时,父母无形之间就越来越不需要施压了。

尽快完成功课 与父母玩游戏

4、减少负面的恐吓与比较:多利用正向语言来鼓励,例如:“你长大了,可以跟哥哥一样棒,自己上课了。千万别用“你看别人都可以......”、“大家都在看你了,羞羞脸......等,让孩子更加退缩。

有位教育家说,要一天4次拥抱你的孩子。我尽量提醒自己,孩子说话时专心听,也注视他们的眼睛。常常,就在这专注的时刻,心中涌起对他们的爱,就会自然地抱抱他们。拥抱、亲吻、称赞、鼓励,这些永远不嫌太多。当一个孩子心中的爱槽注满了的时候,他只会把爱流露出去,而不是成为一个不满的孩子。

只懂强迫 愈不快乐

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亲子减压法之二:用音乐取代叫声

文:何慧明(香港中文大学社会工作学系讲师)

1、建立良好亲子依附关系:365bet现金国际网 ,就发展而言,3岁前是建立安全依附的最重要时期,1岁前,父母应尽量满足孩子的呼应与各种生理需求;在2岁之前的黏人期,则要不厌其烦的让孩子知道你没有离开他的视线范围;如此到了2岁半左右,只要孩子知道你在附近,随时能找到大人,他就能自在的玩耍了。

亲子减压法之五:放手

玩了亲子桌上游戏,陈太女儿在学校表现也大有改善,老师说她女儿上课时专心多了。「我觉得,这是因她在家中找到了快乐,觉得被接纳,所以每天也有动力了。」陈太不想看到不快乐的女儿,所以选择了改变。「有一次,她跟我说﹕『妈妈,下次重组句子时,你可以给我多些练习吗?』」陈太说,把快乐还给孩子,孩子自然会用他们的方法回馈父母。


我们家有好几年实行的一项“优良传统”,就是和孩子“单独约会”。孩子每3个月有一天是属于他的特别日子,和爸爸或妈妈做他选择的事。譬如老大和爸爸去夫子庙吃饭,然后下盘棋;老二和我买张月台票,在火车站看火车,他会不舍地说,“再看一列东方号,一列红旗号就走!”虽然有两个孩子,我们希望他们觉得自己是父母眼中“独一的娇儿”。这些才是真正的亲子优质时间。“量”的累积非常重要,偶而的一餐牛排不能取代每日三餐。

上课专心了 把快乐还给孩子

3、提供环境的安全感:第一次到教室时,爸妈可以提早20分钟带孩子熟悉教室外的环境,看看其他孩子上课的状况,真的很粘人的孩子,可以在前一周就先到教室观课,帮助他们熟悉学习的课室情境。

亲子压力,其实不管什么人际之间的压力,大多与期望有关。不当的期望造成压力,拔苗助长,两败俱伤。正确的期望,使人欣欣向荣,会开出花朵。

「孩子连玩耍的时间和快乐都没有,当压力爆煲时,孩子便不告而别……」

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亲子减压法之四:专心听,常抱抱

■知多啲

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亲子减压法之一:叫好听的名字

亲子一齐玩 大家治疗大家

不管您的孩子是属于哪一种气质类型都没有关系,每位孩子适应新生活模式的时间不同,不论快或慢,都需要父母逐步的陪伴、引导与放手,在陪伴孩子独立的放手过程中,音乐童年有以下小建议分享给各位父母:

对孩子,若平时没有拥抱的习惯,也可以拍拍肩,轻轻捏捏他的手臂。最好就是保持一些亲密的方式,对自己说,我要持续去做,因为不如此的话,忽然之间,儿子比我还高了,不是我抱抱他,是他弯腰屈就我的肩膀。

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5、满足孩子的心理需求:满足心理需求的四部曲为“微笑、点头、倾听、拥抱”,课程中父母要不断给予“微笑与点头”的肯定,下课后给孩子大大的拥抱,并提供表达的机会,能让宝贝更有自信。

孩子们早晨在音乐中醒来,比在妈妈大呼小叫中吆喝起来,压力一定小多了。睡前若能调好音乐,一天就有愉快的开始。计时器也是个好用的工具,谁都不喜欢忽然被打断,告诉孩子,再过5分钟去洗澡,调好计时器,就不必到时讨价还价,孩子若能自己决定玩多久电脑游戏,时间到,他们会更容易遵守。

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现在世界上的观念,是亲子时间的质比量重要,也是所谓的优质时间:不在乎和孩子在一起的时间有多长,而在乎和他一起做什么。

陈太的经历,或许是有专注力失调过度活跃症徵状孩子的家庭写照,孩子做功课往往转化成亲子战场。陈太发现,女儿升小一后在学习上出现困难,短至十分钟做功课的专注力也没有。每一科的老师都说她女儿专注力不足,心理学家也评估怀疑女儿有专注力失调过度活跃症,需排期等候看精神科医生作进一步诊断。孩子的困难让陈太反思,重新整理她对孩子及家庭的期望,决定要改变原来的家庭相处模式。「孩子有学习障碍,如果我们仍然只懂强迫,孩子愈来愈不快乐,最终只会不告而别。所以我决定把分数成绩搁在一旁,重建孩子的身心,让她快乐自信是最重要。」

2、建立师生间的信任默契:上课前,爸妈可以先让老师了解孩子的特质,以利老师在课程中轻易找到孩子的亮点,并给予鼓励、肯定,再利用好玩的活动、教具来吸引孩子,就能让孩子享受学习过程,暂时忘了要黏在父母身上。回家后,父母则要肯定孩子上课的专注,让孩子知道爸妈在外面有认真观课,并对宝贝能独立上课,觉得特别骄傲,给予亲密的大拥抱。

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经过约一年的全家一起玩桌游,陈家不经不觉产生了改变。「现在放工回家开门时,不会再有恐惧,我会问﹕今晚玩哪种游戏?」每晚桌游时间,就是最佳的亲子时间。陈太发现,原来女儿心底十分渴望父母下班回家跟她玩,正因如此,女儿会主动尽快完成功课,以便争取更多与父母玩桌游的时间。一家人比以前快乐,冲突减少了,因为在游戏中,父母不是永远高高在上,而是可以输给女儿的朋友,一家人一起同哭同笑。「我上班也有压力,大家都有压力,原来透过玩,是可以大家治疗大家。」在游戏间,亲子还可以有真正对话。「以前追问她学校发生的事,她不肯说。但现在玩得高兴时,她就自然会说『学校的同学这样那样……』。」

而到了3岁,伴随孩子身心的快速成长,以及想要表现自我的特性,音乐童年课程的规划将引导孩子能独立上课并学习和同伴的互动,以利未来进入幼儿园的准備。

家里有一对双胞胎儿子,先出生的儿子我常常叫她“大宝”,而小的当然是“小宝”。不论早上起床,或喊大家吃饭,用好听的声音叫好听的名字,孩子的压力自然就小了。谁都知道,当连名带姓地被叫到时,就是闯祸或遭殃的时刻。

桌上游戏(Tabletop Game)简称桌游,指可以在桌上或平面上玩,毋须依赖电子设备的游戏,包括卡片、图板、骰牌游戏等。传统的象棋和扑克亦算是桌上游戏。相较其他游戏,桌游较注重多种思维方式、语言表达和情商能力锻炼。近年愈来愈多桌游爱好者组织起来,推广各种桌游,以平衡电玩世代。

在音乐童年的课程规划中,2岁是【亲子音乐躲猫猫课程】,这是亲子间的第一堂音乐课,利用宝贝生活经验相同的故事,帮助宝贝与12个主角连结,并在好听的音乐故事与好玩的手作美劳中,将课程延伸到家庭中,营造亲子之间最亲密的互动时光。

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当时陈太想起,老师曾建议他们和女儿下棋,改善亲子间的冲突关係;再加上得到心理学家的鼓励和肯定,陈太便在网上寻找桌上游戏资料。她除了带女儿跟其他家长和小孩一起玩桌上游戏,晚上还会待女儿做完功课后,放下手机等所有电玩,全家一起专心玩游戏。

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本文选自莫沫的博客,点击查看原文

香港社会竞争激烈,父母工作忙碌,学童功课量大,加上中国文化中「勤有功,戏无益」的价值信念,让有专注力失调过度活跃症徵状孩子的家庭,往往为应付孩子的课业疲于奔命,忽略了亲子玩乐的重要性。陈太的故事,会否给大家一点拨乱反正的启示?

亲爱的爸爸妈妈,不管您的宝贝现在遇到什么样的难题,请记得世界上没有最好的教养方法,但是一定有最适合每一位爸爸妈妈的亲子互动方法,帮助您建立良好的亲子关系。

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